بوابة كفرنبل الإلكترونية  
مع سوريا حتى النصر
نهدي لروح كل شهيد سقط فداء وطننا الغالي الفاتحة وبأسمي وبأسم كل فرد في هذا المنتدى نتقدم بأحر التعازي إلى وطننا الغالي أولا والى أهالي الشهداء والى كل فرد في سوريا عظم الله أجركم وأحسن الله عزائكم وغفر لشهداء الوطن وأعان أهاليهم وألهمهم الصبر والسلوان ولآحول ولآقوة آلآ بالله الفاتحة لروح شهداء الوطن

هدوء تام تشهده كفرنبل اليوم بعد خوف ورعب يوم أمس حيث قامت طائرة حربية بقصف أحراش كفرنبل ولم تحدث اي اصابات ولله الحمد -- كـفـرنـبـل 6-12-2013: قامت كتيبة حفظ النظام في المدينة اليوم صباحا بتفكيك عبوة ناسفة كانت موضوعة في سيارة مدنية لنقل الغاز بعد أن اكتشف صاحب السيارة وجود العبوة فوق خزان الوقود , مع العلم أن السيارة المذكورة كانت بجانب أحد جوامع المدينة . أخبار كفرنبل لحظة بلحظة


العودة   بوابة كفرنبل الإلكترونية > البوابات الرياضية > بوابة كمال الأجسم واللياقة البدنية > قسم التغذية والمكملات والصحة
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الإهداءات

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: فريم تراك تعلن عن ارباح مشاريعها (آخر رد :أبو حسناء)       :: شقق ارجان الغرير دبي الحبيبة (آخر رد :batool22)       :: تقرير عن فيلم cj7 2008 (آخر رد :batool22)       :: تعليم رسم توم وجيري (آخر رد :batool22)       :: الي جاي من الفيس بوك يشرف لهون (آخر رد :ابو محمود)       :: ذكر الله - فضله وفوائده (آخر رد :ابو محمود)       :: تعرف على اهم التقنيات الحديثة في عالم التجميل (آخر رد :جوسي بوب)       :: تعلم البرمجة بالعربي من الصفر حتى الاحتراف (آخر رد :ابو هشام)       :: وينكم ياشباب وصبايا البوابة؟! (آخر رد :ابو محمود)       :: تصفح بسرعة 100 ميجا في الثانية (آخر رد :أبو حسناء)      


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-02-2010, 01:32 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مايكل انجلو

الصورة الرمزية مايكل انجلو

افتراضي كيف علاج التمزق العضلي وما الفرق بينه وبين الشد العضلي ؟؟

السلام عليكم ورحمت الله انا كنت اريد ان اسئل عن التمزق العضلي وعن علاجه وما الفرق بين التمزق العضلي والشد العضلي ؟؟؟







رد مع اقتباس
قديم 07-02-2010, 06:25 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
Mr.FOX

الصورة الرمزية Mr.FOX

إحصائية العضو








آخر مواضيعي

معلومات العضو


مهنتي
دولتي
الجنس
هوايتي
جنسيتي

Mr.FOX غير متواجد حالياً


افتراضي

من المعروف فسيولوجيا أن العضلات السليمة تكون في حالة مستمرة من الانقباض والإرتخاء - النغمة العضلية - سواء أثناء الراحة او بذل المجهودات العضلية , ومن المتفق عليه علمياً ان العضلة السليمة المدربة جيداً لاتتعرض للإصابة بالشد او التمزق طالما انها لاتواجه قوة ضغط أكبر من القدرة القصوى لإنقباضها اما اذا تعرضت لذلك فقد تتمزق بعض أليافها وربما تتعدى الإصابة الى ألياف العضلات الاخرى المحيطة بها والمساعدة في الاداء الحركي.

إن الاصابة بالتمزق العضلي تحدث عادة أثناء الإنقباض العضلي العنيف المفاجىء لمقاومة قوة خارجة لحظة وقوعها عندما تكون العضلة غير مهئية لذلك . وفي هذه الحالة يحدث شد زائد في العضلة على أثره يتمزق الكيس المغلف للعضلات أو بعض الألياف العضلية.

ويكن أن يحدث هذا وسط العضلة أو أحد أطرافها ولكن غالباً مانلاحظ معظم الإصابات بالتمزق تكون في المنطقة القريبة من إندغام العضلة او الوتر حيث تقل درجة مرونة ألياف هذه الأجزاء عن درجة الألياف وسط العضلة , وفي هذه الحالة تسمى الإصابة بالتمزق الجزئي .

لكن في بعض حالات الإنقباض العضلي العنيف المفاجىء ربما تنفصل العضلة أو الوتر عن المنشأ او الإندغام ويسمى هذا القطع بالتمزق الكلي وتصبح درجة الإصابة أكبر وأشد بكثير من التمزق الجزئي.

عموماً أي عضلة معرضة للإصابة بالتمزق لكن أكثر العضلات والأوتار تعرضا للتمزق في الملاعب هي عضلات الفخذين الأمامية والخلفية وعضلات سمانة الساق والوتر العرقوبي والعضلة ذات الرأسين العضدية والعضلة فوق الشوكة ووتر العضلة ذات الثلاث رؤوس العضدية ناحية الغندغام والعضلات المبعدة لمفصل الكتف والأربطة العضلة لمفصل الركبة والقدم.

الأسباب:


- عدم تناسق الإتزان بين القوى العضلية العاملة والعضلات المضادة أو المثبتة للعضلات الأساسية في الحركة .
- عدم التوافق بين العضلات المتجانسة والعضلات المساعدة.
- زيادة المجهود الذي تبذله مجموعة عضلية لتعويض نقص أو ضعف مجموعة أخرى وبذلك يكون الحمل زائداً على قدرة العضلة.
- قلة درجة المرونة العضلية أو ضعف النغمة العضلية وخاصة أثناء حالات التعب والإرهاق .
- الشد العضلي العنيف المفاجىء والمتكرر.
- الاستعمال الخاطىء للعضلة مثل عملها في اتجاه غير طبيعي او قيامها بالانقباض في حالة مقاومة أكثر من قدرتها.
- إجهاد العضلة بشكل عنيف او مفاجىء وهي غير مهيئة لذلك.


درجات الإصابة:

تختلف شدة الإصابة حسب نوعها ومكانها فقد يكون التمزق في باطن العضلة أو المنشأ او الاندغام وربما تكون الإصابة بسيطة مثل تمزق الغلاف الخارجي للعضلة في احد أجزاءه او تمزق جزئي في بعض الألياف او تمزق كلي للعضلة أو التور وبناء على ذلك تختلف التغييرات الماحصبة للإصابة وكمية النزيف الدموي والإنسكابات الداخلية التي تحدد حجم الورم ودرجة الألم لذلك نرى تقسيم درجات التمزق الى ثلاث درجات هي :


أولا : الشد الزائد :
ويحدث فيه شد أكثر من اللازم لبعض الألياف العضلة قد يؤدي الى تمزق الكيس المغلف للعضلة أو الوتر الذي ربما يصاحبه إصابة الانسجة الرخوة الضامة.

العلامات :

- شدة الحساسية في مكان الإصابة رما تزداد أو تقل بعد فترة.
- تكون كمية من الرشح داخل الانسجة العضلية قليلة والألم محتمل.
- يستطع اللاعب استعمال العضلة المصابة واستكمال اللعب بعد المعالجة الفورية واتخاذ التدابير الإحتياطية اللازمة.


ثانياً : التمزق الجزئي :


هو تمزق عدد كبير من الألياف والانسجة العضلية في أي مكان بالعضلة وخاصة في باطن العضلة أو مكان إندغامها وهذه الإصابة أشد من السابقة بكثير .

العلامات :


- عدم القدرة على استخدام العضلة المصابة.
- الإحساس بألم حاد مكان التمزق يشبه ضربة السكين.
- وجود ورم بسيط يزداد مع مرور الوقت.
- يكون التجمع الدموي واضحاً حول مكان الإصابة وخاصة بعد مرور 48 ساعة.
- في الحالات الشديدة يستمر الورم مابعد 72 ساعة.


ثالثاً : التمزق الكلي :


يعتبر هذا النوع هو اعنف وأصعب أنواع التمزق حيث تنفصل فيه العضلة سواء مكان المنشأ او الإندغاء أو الوسط وتكون الإصابة واضحة وملموسة.


العلامات :

- عدم القدرة على تحريك العضلة او الوتر إطلاقا.
- ملاحظة وجود فجوة او انخفاض مكان التمزق.
- تغيير لون الجلد تدريجياً من الاحمر الطبيعي الى الازرق ثم الاصفر.



المعالجة الفورية :


- منع اللاعب من الاستمرار في اللعب مع اتخاذ العضلو المصاب أفضل أوضاع الراحة.

- تستخدم وسائل التبريد لفترة لاتقل عن ربع ساعة وبالنسبة للحالات البسيطة جداً يستعمل الكلور ايثيل البخاخ.

- عمل رباط ضاغط فوق الجزء المتمزق ويمكن استخدام الاشرطة اللاصقة فوق مكان الإصابة بحيث يستعمل الرباط ليشمل العضلة كلها.
- يجب السيطرة التامة على النزيف والانسكابات الداخلية وذلك بضرورة عدم استعمال العضلة والراحة التامة لها في فترة تتراح بين 12 الى 36 ساعة.

- الابتعاد عن استخدام جميع انواع الحرارة أو التدليك طوال الفترة الحادة للإصابة منععاً لزيادة النزيف حجم الورم.

- بالنسبة للتمزق الكلي للعضلة او الوتر لابد من عرض اللاعب فوراً على الطبيب المختص - اخصائي الجراحة - لاجراء العملية الجراحية اللازمة لوصل العضلة او تثبيت الوتر المنفصل وذلك في خلال الثلاث ساعات الاولى من الإصابة حتى لاتضيح فرصة نجاح العملية ولو ان هناك حالات نجحت فيها العملية قبل مرور 6 ساعات على الإصابة ولكن حرصاً على المستقبل الرياضي للاعب يجب ألا نضيع فرصة نجاح العملية التي يجب ان تتم في أقصر وقت ممكن حتى لاتؤثر على مستوى الاداء الحركي مستقبلاً ومن ناحية اخرى عدم غطالة فترة الشفاء.

- تشجيع اللاعب على أداء الحركات السلبية ثم الإيجابية لجميع المفاصل اعلى وأسفل مكان الإصابة طوال فترة الراحة بغرض المحافظة على النغمة العضلية في الطرف المصاب ولكم مع عدم تحريك العضلة المتمزقة.









التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 08-02-2010, 10:19 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
black shady
كمال الأجسام



الصورة الرمزية black shady

افتراضي

بصراحة ردك رائع ابو خالد لكنه طويل باختصار الشد العضلي ينتج عن اداء التمرين بشكل خاطئ او عدم التحمية او عدم اداء تمارين الاطالة او ان تكون الألة خاطئة او مائلة و بالتالي تؤدي الى تمزق العضلة اذا كان التمزق شديد ستشعر بالم شديد جدا عند تحريك العضلة
اذا شعرت بالم شديد جذا توقف عن اللعب وتوجه للمشفى مباشرة للمعالجة اما *اذا كان الم خفيف قم بوضع الماء والملح الدافئ مع التدليك وستشعر بالتحسن مع تحيات

black shady







رد مع اقتباس
قديم 08-02-2010, 10:22 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
black shady
كمال الأجسام



الصورة الرمزية black shady

افتراضي

اما بالنسبة للشد العضلة فهو يحدث غالبا عند الخطا في التمرين حيث تبقى العضلة مشدودة لمدة من الزمن قد تدوم دقائق وقد يدوم اسابيع مجرد الاصابة بالشد قم بتحريك
العضلة لمحاولة ارخاء الشد مع تحيات black shady







رد مع اقتباس
قديم 28-11-2010, 04:08 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
كوردستان

الصورة الرمزية كوردستان

إحصائية العضو







آخر مواضيعي

0 فيديو عمالقة في كمال الاجسام

معلومات العضو


مهنتي
دولتي
الجنس
هوايتي
جنسيتي

كوردستان غير متواجد حالياً


افتراضي

يسلمو ابو خالد







رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 3 ( الأعضاء 0 والزوار 3)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 10:11 PM.
تعريب و ترقية أستايل بوابة كفرنبل
Powered by vBulletin

a.d - i.s.s.w